Börja med att koka upp vatten, lägg i tandskyddet och vänta 30 sekunder.
Spola sedan tandskyddet i kallvatten någon sekund, sätt i det varma tandskyddet i munnen och bit ihop hårt.
Pressa med fingrarna vid sidan av tandskydden så det formar sig efter dina tänder -> upprepa i ca 1 minut och spola sedan tandskyddet i kallvatten så det håller formen.
